Jak Podnieść Poziom Energii w Pracy
Kolejne zadanie do wykonania, a Ty myślisz tylko o drzemce… Do końca dnia w pracy pozostało jeszcze trochę czasu, ale Ty nie masz na nic siły i ochoty. Szukasz szybkich rozwiązań, aby poczuć się lepiej. Sięgasz po kolejną kawę, albo coś słodkiego… Nadal czujesz się zmęczona/-y❓
A czy zastanawiałaś/-eś się, co wpływa na spadek poziomu Twojej energii i obniżenie wydolność❓
Renata Zomerska, dietetyk, trener, coach, tłumaczy dlaczego warto jest spojrzeć na nasz organizm całościowo i pamiętać, że jest doskonałą maszyną, która ma dokładnie tyle energii, ile jej potrzebuje. Dlatego, jeśli czujemy, że jej nam brakuje, najpierw należy zastanowić się, czy nasz organizm nie chce nam czegoś powiedzieć.
Powyższe nagranie to wideo promujące cykl szkoleń z zakresu „Dobrostan w Miejscu Pracy”, prowadzonych przez naszych ekspertów.
Szkolenia dotyczą nabywania kompetencji prozdrowotnych z zakresu odżywiania, aktywności fizycznej, umiejętność odpoczynku i redukcji stresu.
Comments