Tydzień Świadomości Zdrowia Psychcznego

Czy już zaplanowałaś/-łeś, jak będzie wyglądać Tydzień Zdrowia Psychicznego w Twojej organizacji❓ Czas działać❗️ Od 15 do 21 maja obchodzony jest Mental Health Week - akcja ustanowiona w 2001 roku przez Mental Health Foundation w Wielkiej Brytanii w celu przeciwdziałania stygmatyzacji i zapobieganiu problemom ze zdrowiem psychicznym. W wielu organizacjach na świecie kampania trwa przez cały miesiąc, czyniąc maj miesiącem zdrowia psychicznego. 👉Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają ponad co trzeciej osoby w Europie każdego roku (38,2%)❗ 👉Według danych ZUS w 2022 r. liczba dni absencji chorobowej z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania wyniosła 23,8 mln dni. Pomimo alarmujacych statystyk, zdrowie psychiczne, zaburzenia psychiczne i system ochrony zdrowia psychicznego to obszary, w obrębie których nadal funkcjonuje wiele barier. Choć świadomość rośnie i pojawia się coraz więcej nowych rozwiązań prewencyjnych, niestety wciąż w wielu miejscach pracy można spotkać się ze stereotypami i negatywnymi postawami wobec osób z zaburzeniami psychicznymi. Temu właśnie należy przeciwdziałać, aby osoby doświadczające kryzysów psychicznych, nie obawiały się o tym rozmawiać i nie czuły się stygmatyzowane. Pamiętajmy też, że każdy z nas miewa gorsze dni - jest to normalne i nie powinniśmy się tego wstydzić. Tydzień Zdrowia Psychicznego może być dobrym momentem, aby rozpocząć działania budujące świadomość wśród pracowników, kształtujące kulturę otwartą na człowieka, wspierającą zdrowie psychiczne każdego z nas. Jednym z pomysłów na obchodzenie tego ważnego czasu w miejscu pracy, może być spotkanie z zespołem. Jakie tematy poruszyć❓ Poniżej przedstawiam kilka pomysłów: 👉 Zaproś jednego z dyrektorów bądź menedżerów, aby podzielili się własnymi doświadczeniami, lub ich sposobami na zwiekszanie dobrostanu i dbanie o zdrowie psychiczne. 👉 Zorganizuj sesję na temat tego, w jaki sposób uzyskać wsparcie dla siebie lub swoich bliskich - wsparcie wewnątrz organizacji, jak i wsparcie zewnętrzne. 👉 Przedstaw kreatywne sposoby radzenia sobie z wysokim poziomem stresu - oddychanie, uważność, ćwiczenia, joga itp. 👉 Zaproś eksperta, aby omówił temat, który najbardziej zainteresuje pracowników. Jeśli Twój zespół nie jest gotowy na otwartą rozmowę o zdrowiu psychicznym, nasz kurs microlearningowy "Dobrostan Psychiczny w Pracy", którego autorką jest Izabella Wojtaszek, może być doskonałym rozwiązaniem. Kurs podzielony jest na ~20min materiały wideo. Dzięki tej formie przekazu, osoby, które czerpią informacje z takich pigułek wiedzy, będą w stanie lepiej je zapamiętać i wdrożyć w życie. Jeśli jesteś zainteresowany powyższym programem, bądź szukasz wsparcia w działaniach wellbeingowych w Twojej organizacji, zapraszamy do kontaktu. 📧☎️